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产后不想满脸长斑，吃哪些食物有助于抗斑？
疾病：产后风提问于 2017-01-14 20:53 -
病情描述：
产后不想满脸长斑，吃哪些食物有助于抗斑？
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回答1
产后长斑多因激素变化、睡眠不足、情绪波动、饮食不当、紫外线照射等。若长斑严重或持续不消退，应及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.富含维生素C的食物，如橙子、草莓、猕猴桃等，能抑制黑色素形成。
2.含维生素E的食物，像杏仁、黑芝麻、菠菜等，有抗氧化作用。
3.富含胶原蛋白的食物，例如猪蹄、鱼皮等，可增强皮肤弹性。
4.豆制品，如豆腐、豆浆，有助于调节激素水平。
5.新鲜的蔬菜，如西兰花、胡萝卜等，提供多种营养，利于皮肤代谢。
产后饮食对抗斑有一定帮助，但还需注意保持良好的作息和心情，避免紫外线直射。-
- 赖俊东 住院医师 皮肤科 阳江市人民医院 (三级甲等) 擅长：皮肤病、性病的诊疗、皮肤外科。
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回答2
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回答3
这个还真不知道，估计吃的食物应该是不能起到抗斑的作用吧，
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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