五个月宝宝的自制米粉,要考虑食材选择、制作流程、卫生安全、营养搭配、储存方式等。 1.食材选择:优先选用优质的大米,确保无杂质、无霉变。也可适当添加小米、燕麦等增加营养多样性。 2.制作流程:将大米充分洗净浸泡,沥干后小火慢炒至微黄,再用料理机磨成细腻的粉末。 3.卫生安全:制作过程中要保证双手、器具的清洁,避免细菌污染。 4.营养搭配:可适量加入蔬菜泥(如南瓜泥、胡萝卜泥)、水果泥(如苹果泥、香蕉泥),以丰富营养。 5.储存方式:将做好的米粉放在干燥、密封的容器中,置于阴凉通风处,尽快食用。 自制米粉要注重各个环节,以保障宝宝的饮食安全和营养需求。但需注意,随着宝宝成长,要逐渐丰富食物种类。
可以用料理机把米打碎了,加开水,调和给他吃
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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