宝宝晒太阳有何好处及最佳时间？_家庭医生即问即答移动端

宝宝晒太阳有何好处及最佳时间？ 疾病：提问于 2024-10-19 21:52: 病情描述：

晒太阳有什么好处呢？医生叫我要经常抱宝宝去晒太阳，有点不懂耶，是要什么时候晒比较好？

回答1
宝宝晒太阳有诸多好处，如促进钙吸收、增强免疫力、改善睡眠、预防皮肤病、促进新陈代谢等。晒太阳的最佳时间一般为上午 9 - 10 点和下午 4 - 5 点。 1.促进钙吸收：阳光中的紫外线能促使皮肤合成维生素 D，有助于宝宝对钙的吸收，促进骨骼发育。 2.增强免疫力：适当晒太阳可以增强宝宝的身体抵抗力，减少患病的几率。 3.改善睡眠：能调节宝宝的生物钟，使其白天活动量增加，夜间睡眠质量更好。 4.预防皮肤病：阳光中的紫外线有一定杀菌作用，可预防部分皮肤疾病。 5.促进新陈代谢：加快血液循环和新陈代谢，有助于宝宝的生长发育。总之，让宝宝适当晒太阳益处多多，但要注意避免阳光直射宝宝眼睛，根据季节和天气灵活调整晒太阳的时间和方式。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答2
你好，医生叫你经常抱宝宝去晒太阳，晒太阳是可以促进钙吸收。一般晒太阳你可以避开一天中最热的时间。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答3
多带孩子去晒晒太阳可以促进钙质吸收而且如果小孩子现在有黄疸的，多晒晒太阳的话也可以促进褪黄的。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答4
你好经常抱着宝宝晒太阳的话，这样可以促进钙的吸收的，到时候宝宝不容易缺钙的呀！
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答5
晒太阳有助于人体内合成维生素D，而维生素D有利于人体对钙和磷的吸收，而钙和磷是人体骨骼和牙齿的主要成分。所以老年人经常晒太阳可防止骨质疏松，婴儿、儿童和青少年晒太阳有助于骨骼的发育。此外阳光中紫外线还可以杀死我们皮肤表面的有害细菌。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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