痛经时吃哪些食物有助于缓解，平时如何调理身体？_即问即答

痛经时吃哪些食物有助于缓解，平时如何调理身体？ 疾病：痛经提问于 2017-01-11 19:01: 病情描述：

痛经时吃哪些食物有助于缓解，平时如何调理身体？

回答1
痛经分为原发性和继发性，常见原因有前列腺素合成与释放异常、子宫发育不良、子宫内膜异位症、精神紧张、遗传等。严重时需就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.饮食方面，经期前一周可喝红糖水、姜糖水，多吃温热食物，如红枣、桂圆。
2.注意保暖，尤其腹部和足部，避免着凉。
3.规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
4.适度运动，如散步、瑜伽，但经期避免剧烈运动。
5.调节情绪，保持心情舒畅，减少精神压力。
6.经期注意个人卫生，勤换卫生巾。
总之，通过合理饮食、注意保暖、规律作息等方式，有助于缓解痛经。若痛经严重，应及时就医，查明原因，对症治疗。
黄健玲 主任医师妇科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：中西医结合治疗急、慢性盆腔炎、盆腔炎症包...
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回答2
你好。痛经的话多喝红糖水，多喝热白开水，吃点暖胃的食物，辛辣冷的食物不要吃。平时也要禁生冷辛辣的食物。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答3
亲你好痛经的话，可以喝点儿红糖水，平时多喝开水，少吃生冷辛辣的食物，也可去医院咨询一下医生
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答4
一般如果是发现有痛经的现象，月经期间可以喝点红糖水。然后月经期间不要吃太多生冷凉的东西。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答5
你好，有痛经的情况的话，你可以喝点生姜红糖水吧，而且这个时候最好还是要用热水袋敷肚子。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答6
如果在来月经的时候发现有痛经的现象，这个一般是可以喝点红糖水，然后多注意腹部保暖。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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