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生完宝宝之后身材走形怎么办呀？我现在走出去都没有自信了，感...
疾病：提问于 2017-01-11 14:11 -
病情描述：
生完宝宝之后身材走形怎么办呀？我现在走出去都没有自信了，感觉穿衣服好丑。
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回答1
您好，身材走形确实会影响自己的自信心更或者引起家庭矛盾，所以要下定决心要把身材变好，相信自己，别人生完小孩子的身材可以回到孕前，您也是可以做到的。
首先呢要定下目标，把体重减下来，
第一周要减多少，
第二周要减多少，进食方面尽量少吃糖类食物，比如米饭，面粉，汤，高脂肪的食物更加要远离，其二，要进行适量的运动，跑步或者做做瑜伽，多跟周围的朋友聊聊心得，取取经。-
- 王伟 主治医师 儿科 泰安市妇幼保健院 (三级甲等)
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回答2
到生完宝宝以后身体走形了，是可以调理的呀！三个月左右，可以在家里做郑多燕的减肥操或者瑜伽操。你也可以选择饮食上面注意少吃多餐，注意多吃一些易消化的。
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- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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