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产后吃哪些食物有助于下奶
疾病：产后风提问于 2017-01-06 07:49 -
病情描述：
产后吃哪些食物有助于下奶
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回答1
产后下奶需综合考虑饮食、喂养方式、生活习惯等多种因素。若产后下奶困难或乳汁异常，应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.汤类食物：如黄豆炖猪脚汤、鲫鱼汤，富含蛋白质和营养，能促进乳汁分泌。
2.肉类食物：像猪蹄、鸡肉等，蛋白质丰富，对下奶有益。
3.蔬菜类：例如丝瓜，有通络下乳的作用。
4.水果类：木瓜可帮助调节激素水平，有助于产奶。
5.其他食物：小米粥、牛奶等，能提供能量和营养。
产后饮食应营养均衡，保持良好的心态和充足的睡眠，也有助于下奶。-
- 赵维英 主任医师 妇产科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：熟练妇产科各项疾病的规范诊治和妇产科各类...
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回答2
我个人觉得像通草猪蹄，通草鲫鱼，猪蹄花生。泥鳅汤，这4个对我还不错。我觉得是具有下奶的效果的。不过个人体质不同，不能一概而论。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答3
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