经期量大时饮食有何讲究，哪些食物宜多吃？_即问即答

经期量大时饮食有何讲究，哪些食物宜多吃？ 疾病：月经不调提问于 2024-10-17 17:45: 病情描述：

经期饮食有哪些的讲究呢，月经量比较大，那有哪些食物可以多吃呢？

回答1
经期量大时，饮食方面需要注意，可多吃一些具有补血、止血、调节激素等作用的食物，如瘦肉、菠菜、红枣、豆制品、黑木耳等。 1.瘦肉：富含蛋白质和铁元素，有助于补充经期流失的营养，增强体质。 2.菠菜：含有丰富的铁和维生素，能促进血红蛋白合成，改善贫血状况。 3.红枣：具有补中益气、养血安神的功效，可补充气血。 4.豆制品：含有大豆异黄酮，能调节体内激素水平，对月经有一定调节作用。 5.黑木耳：有补血止血的作用，适合经期量大时食用。 6.南瓜：富含钴元素，能促进造血功能，提高身体免疫力。总之，经期量大的女性在饮食上要注意均衡营养，多吃上述有益的食物。但如果月经量长期过大或伴有其他不适，应及时到正规医院妇科就诊，查明原因，进行针对性治疗。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
- 咨询相关医生
回答2
你好，经期饮食哪一方便要讲究的，尽量少吃些上火的东西，不要吃，太冷了。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
- 咨询相关医生
回答3
经期不要吃生冷寒凉的食物，如果月经量比较大。可以多吃点猪肝。
陈雪亮 医师妇产科 威县妇幼保健院 (二级甲等) 擅长：对妇科疾病和不孕不育症有专业的研究。
- 咨询相关医生
回答4
月經量大的話就要少吃冰冷辛辣的東西哩。太寒的東西也不要哩
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
- 咨询相关医生
回答5
这个最好就是喝点益母草颗粒，调理一下月经，平时要多吃一点有营养的，多喝母鸡汤
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
- 咨询相关医生