产后坐月适宜食用哪些鱼类促进恢复？_即问即答

产后坐月适宜食用哪些鱼类促进恢复？ 疾病：提问于 2017-01-04 23:07: 病情描述：

产后坐月适宜食用哪些鱼类促进恢复？

回答1
产妇坐月子期间，食用合适的鱼类对下奶和身体恢复有益。常见的有鲫鱼、黑鱼、鲈鱼、鳕鱼和鲶鱼。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.鲫鱼：富含蛋白质和多种营养物质，能促进乳汁分泌，增强产妇免疫力。
2.黑鱼：蛋白质含量高，有助于伤口愈合，提高身体抵抗力。
3.鲈鱼：营养丰富，可补充产后身体所需营养，利于身体恢复。
4.鳕鱼：含有丰富的蛋白质、维生素等，对产后身体调养有帮助。
5.鲶鱼：能滋阴养血，促进产后身体康复。
产妇可根据自身口味和身体状况选择适合的鱼类，但要注意烹饪方式清淡，适量食用。
纪妍 主任医师产前诊断中心 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：在流产、胎儿异常的遗传咨询，介入性产前穿...
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回答2
坐月子的时候吃点鱼当然比较好，身体需要的时候你都可以补充，吃的比较好的话也比较好。平时也要注意吃些番茄、弥胡桃什么的能清皮肤的黑色素，平时尽量注意休息可以去户外走动一下，生活当中饮食安排必须合理一点，多补充高纤维增加人体免疫力。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答3
宝妈奶水少可以喝中药，也可以食补多喝鲫鱼汤，奶水不好就一天喝两三次，我觉得效果很好，可以多让宝贝吸允，这样奶水才会多，再不行吃点哺泉试试，补气血的，我吃了效果还行
蓝银艳 主治医师妇产科 来宾市兴宾区人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长诊治妇产科常见病及多发病，比如对孕前...
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回答4
你好坐月子期间吃普通的鱼就好了比如鲫鱼草鱼那一种，同时呢多吃排骨汤鱼汤花生猪蹄汤木瓜猪脚汤都可以的
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答5
坐月子期间可以多吃点儿鲫鱼汤，有助于下奶，还可以多吃点鸽子汤，有助于伤口的复原
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答6
鲫鱼就不错的哦，鲫鱼汤下奶效果很好的哦，可以多试试的哦！
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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