孕妇在孕期何时开始补钙为宜

孕妇补钙的时机很重要，涉及胎儿发育需求、孕妇自身状况、饮食摄入、孕期阶段、个体差异等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.胎儿发育需求：胎儿骨骼发育在孕中期加速，此时对钙的需求增加，一般从孕 14 周左右开始，孕妇应考虑额外补钙。
2.孕妇自身状况：若孕妇本身有骨质疏松等问题，可能需要更早补钙，比如孕早期。
3.饮食摄入：日常饮食中钙含量充足的孕妇，补钙时间可适当延后；饮食钙不足，则需提前。
4.孕期阶段：孕晚期胎儿生长迅速，对钙的需求进一步提高，此阶段更要保证钙的充足。
5.个体差异：不同孕妇体质不同，有的对钙的吸收能力较差，也需提前补钙。
总之，孕妇应根据自身具体情况，在医生的指导下选择合适的补钙时机，通常可从孕中期开始关注，必要时提前，同时要注意饮食中钙的摄取。

你好，一般孕中期就应该开始补钙的，因为孕中期胎儿发育最快，所需的营养也最多的，也可以平时在饮食上多吃含钙高的食物的，如，海带，虾皮，排骨粥，鱼类，瘦肉，水果蔬菜都是可以补充钙的，平时也要多晒晒太阳也是可以促进钙吸收的。

一般在怀孕13周开始就需要补钙了，按照医嘱吃些钙片，或者吃些奶制品、虾皮、骨头汤。。。。。，我当时喝多美滋妈妈奶粉，里面有钙、铁、锌、叶酸。。。。。，营养很全，而且还调理我肠胃。

三个月就需要补钙的了，孕妇补钙可以选择吃一些优质蛋白质的食物是比较好的。除了服用钙制剂外，可以多晒太阳、均衡营养多吃一些含钙高的食品如：牛奶、乳酪、酸奶、黄豆、扁豆等。

　　一般是在孕20周以后医生会建议开始补钙，到了孕27周、28周以后，随着胎儿迅速生长的需要，就一定需要补钙了。素食者及不喜欢吃豆制品的孕妇应该更早一些开始补。

如果你是比较偏瘦的那种人的话，你就可以从一开始就可以补钙，那如果你就是体重比较正常的话，可以，孕中到孕晚期一直要补。