肌酐偏低一般问题不大,可能与营养不良、运动量少等有关。脂肪肝的预防需从多方面入手。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.饮食调整:控制总热量,减少高脂肪、高糖食物摄入,增加蔬果摄入。
2.增加运动:适度进行有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。
3.戒酒戒烟:避免酒精和烟草对肝脏的损害。
4.规律作息:保证充足睡眠,避免熬夜。
5.定期体检:监测肝功能、血脂、肝脏超声等。
6.药物预防:必要时,可在医生指导下使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂药,但需遵医嘱。
预防脂肪肝需要长期坚持健康的生活方式,如有不适,及时就医。
你好,对于是这样的情况,最好是能够低脂肪,低蛋白,低糖,低盐饮食,同时要多吃些水果蔬菜是较好的,还是需要养成规律的生活和饮食习惯,多锻炼身体,不要熬夜,提高身体条件。
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朱幼芙 主任医师 南方医科大学南方医院
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