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孕中后期适合吃哪些水果且含维 C 多对宝宝好？
疾病：提问于 2024-10-17 16:05 -
病情描述：
孕中后期吃什么水果好？哪些水果含的维Ｃ比较多呢？对宝宝好处多吗？
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回答1
孕中后期适合吃多种水果，如橙子、草莓、猕猴桃、柚子、柠檬等。这些水果富含维生素 C，对孕妇和宝宝的健康有益，包括增强免疫力、促进铁吸收等。 1.橙子：富含维生素 C、类黄酮等营养物质，有助于提高孕妇的抵抗力，促进宝宝的生长发育。 2.草莓：除了维生素 C 含量高，还含有丰富的膳食纤维，能预防孕妇便秘。 3.猕猴桃：维生素 C 含量极高，还含有多种氨基酸和矿物质，对宝宝的神经系统发育有益。 4.柚子：富含维生素 C 和叶酸，能减少孕妇贫血的发生，对宝宝的神经管发育有帮助。 5.柠檬：可泡水饮用，补充维生素 C，还能缓解孕妇孕吐。 总之，孕中后期适量食用这些富含维生素 C 的水果，对孕妇自身和胎儿的健康都有好处，但要注意适量，避免过量食用导致血糖升高等问题。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答2
您好，在怀孕中期是水果的话是挺好的，一般水果的话可以选择苹果，橙子，香蕉，桃子之类的都是挺好，
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- 李华卿 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答3
你好，孕期多吃水果，对宝宝很有好处的，平时可以多吃点，葡萄，火龙果，猕猴桃之类的都可以
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- 吴志全 主治医师 儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长： 小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答4
你们如果怀孕后期还可以选择吃一些水果苹果，火龙果今天的水果都含有丰富的维生素c
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回答5
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