上网时间较长后出现眼睛不舒服、轻微疼痛和总是流泪,可能是用眼过度、眼部感染、干眼症、眼外伤或青光眼等原因造成的。 1.用眼过度:长时间盯着屏幕,眨眼次数减少,眼睛表面泪液蒸发过快,导致眼睛疲劳、干涩、疼痛和流泪。应注意休息,每小时远望或闭目几分钟。 2.眼部感染:细菌、病毒或衣原体等感染眼部,引发炎症,出现疼痛和流泪。可使用氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等。 3.干眼症:泪液分泌不足或泪液蒸发过快,眼睛缺乏滋润。可通过热敷、使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解。 4.眼外伤:长时间上网可能导致无意识揉眼,造成角膜上皮损伤,引起疼痛和流泪。需要避免揉眼,必要时就医。 5.青光眼:眼压升高,压迫视神经,可能出现眼部胀痛、流泪等症状。需及时就医,可能使用马来酸噻吗洛尔滴眼液等治疗。 总之,眼睛出现不适症状应引起重视,注意用眼卫生,避免长时间上网。如症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院眼科就诊。
可以试试伊分子叶黄素,平时注意眼睛的休息,减少用眼的时间。也可以再用伊分子叶黄素洁瞳液清洁眼睛,缓解眼睛的疲劳。
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