孕后期散步和爬楼梯哪个更助于顺产？

孕后期适当运动对顺产有一定帮助，但散步和爬楼梯的作用不能简单对比。顺产的顺利与否还与产力、产道、胎儿情况、心理因素和孕妇的身体状况等有关。 1.产力：指将胎儿及其附属物从子宫内逼出的力量，包括子宫收缩力、腹壁肌及膈肌收缩力和肛提肌收缩力。良好的产力是顺产的重要保障。 2.产道：分为骨产道和软产道。骨产道的大小、形态与顺产密切相关；软产道的伸展性也会影响分娩过程。 3.胎儿情况：胎儿的大小、胎位、有无脐带绕颈等都会影响顺产。胎儿过大或胎位不正可能增加顺产难度。 4.心理因素：孕妇在分娩过程中的心理状态很关键。过度紧张、恐惧可能导致宫缩乏力，影响顺产进程。 5.孕妇身体状况：孕妇若存在高血压、糖尿病等基础疾病，可能增加顺产风险。 总之，孕后期散步和爬楼梯都可在一定程度上增强孕妇体质，但顺产的顺利与否是由多种因素综合决定的。孕妇应定期产检，根据自身情况选择合适的运动，并保持良好的心态，为顺产做好充分准备。

好，到了孕晚期，这两个方式都是对顺产有帮助的，最好是在家人陪同下吧！

爬楼梯会比散步好一点。想让他快点入盆，或者是快点生的话可以爬楼梯。

你好，正常情况下你散散步就好了，然后的话，临近生产，有阵痛的时候你可以多爬爬楼梯。