产后恢复身材的方法是什么啊？大家告诉我下吧，我现在还是很害...

产后恢复身材的方法是什么啊？大家告诉我下吧，我现在还是很害... 疾病：产后风提问于 2016-12-22 19:21: 病情描述：

产后恢复身材的方法是什么啊？大家告诉我下吧，我现在还是很害怕的。

回答1
产后恢复身材的方法，常见的有三种，你可以参考，一种方法就是哺乳，你给小孩子喂奶，这个过程中会消耗大量的脂肪，这个是最好的减肥方法，对小孩子对你的身材都有好处，建议你产后喂奶到一到两岁，另外一个方法呢，就是饮食方面多吃蔬菜水果，少吃油腻，高糖食品，第三个方法呢，就是加强运动，可以做一下瑜伽，坚持下来身材就恢复正常了
苏敏 主治医师南部院区妇产科 郑州人民医院 (三级甲等) 擅长：从事妇产科工作数载，对妇科常见病，多发病...
回答2
你好，产后恢复身材的话一般要调整饮食，多吃水果蔬菜坚持运动就可以恢复身材，
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
回答3
平时的话多走动一下，最好就是去跑步或者做瑜伽，通过运动的方式达到减肥
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。