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一岁宝宝贫血吃哪些食物有助于改善？
疾病：小儿贫血提问于 2024-10-17 16:22 -
病情描述：
一岁宝宝贫血吃什么好的啊？大家告诉我下吧，我现在不太了解的，拜托。
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回答1
一岁宝宝贫血较为常见，可通过饮食调整来改善。比如含铁丰富的食物、富含维生素 C 的食物、蛋白质丰富的食物、富含叶酸的食物以及富含维生素 B12 的食物等。 1. 含铁丰富的食物：动物肝脏（如猪肝）、动物血（如猪血）、红肉（如牛肉），这些食物中的铁容易被宝宝吸收。 2. 富含维生素 C 的食物：橙子、草莓、猕猴桃等，维生素 C 能促进铁的吸收。 3. 蛋白质丰富的食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉，有助于宝宝身体发育和造血。 4. 富含叶酸的食物：绿叶蔬菜（如菠菜）、豆类，对红细胞的生成有重要作用。 5. 富含维生素 B12 的食物：肉类、蛋类、乳制品，缺乏维生素 B12 可能导致贫血。 总之，宝宝贫血需要综合调理饮食。同时，家长要定期带宝宝进行体检，监测贫血状况。如果贫血较为严重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
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