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怀孕期间胃胀如何通过饮食调节
疾病：胃肠胀气提问于 2016-12-20 20:29 -
病情描述：
怀孕期间胃胀如何通过饮食调节
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回答1
怀孕期间胃胀较为常见，多因激素变化及子宫增大影响肠胃蠕动，或饮食不当所致。如症状严重或持续不缓解，需及时就医。一般可先尝试饮食调节。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮食清淡：减少油腻、辛辣食物的摄入，如油炸食品、辣椒等。
2.控制食量：每餐七八分饱，避免暴饮暴食增加肠胃负担。
3.少食多餐：每日可分为5-6餐，避免一次进食过多。
4.增加蔬果：多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，促进肠胃蠕动。
5.选择易消化食物：如粥类、面条等，利于消化吸收。
6.注意饮食卫生：避免食用不洁或变质食物，以防引起肠胃不适。
通过上述饮食调节方法，多数孕妇胃胀情况可得到改善。但若胃胀症状无缓解或加重，应及时就医，寻求专业帮助。-
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回答2
怀孕以后如果消化不良的情况，你要记得先吃一些益生菌，同时，也要多吃一些五谷杂粮，帮助促进肠胃的蠕动
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