水果宜饭前吃还是饭后吃_即问即答

水果宜饭前吃还是饭后吃 疾病：提问于 2016-12-27 13:22: 病情描述：

水果宜饭前吃还是饭后吃

回答1
水果的食用时间需考虑个人胃肠功能、水果种类等。如胃肠功能好，部分水果可饭前吃；反之，饭后为宜。常见水果有苹果、梨、香蕉、葡萄等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.胃肠功能：胃肠功能良好者，早餐前吃水果开胃促吸收，如苹果、梨。胃肠功能不好者，饭后吃可减轻负担。
2.水果酸性：酸性不强、涩味不浓的水果，像香蕉、葡萄，饭前吃较好。酸性较强的水果宜饭后吃。
3.水果甜度：甜度高的水果，如香蕉，饭后吃可避免血糖快速上升。
4.水果纤维：纤维含量高的水果，如梨，饭后吃有助于促进消化。
5.个人习惯：若习惯饭后吃水果，注意间隔一段时间，以免影响消化。
总之，水果饭前还是饭后吃，应综合多方面因素考虑，选择适合自己的方式。
陈纪言 主任医师心内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：冠心病内科诊断和治疗，包括经皮冠状动脉介...
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回答2
你好，水果食用时间没有严格要求，一般情况下饭后吃个苹果之类的水果还是比较好的。只要肠胃没有不舒服，不必过分纠结饭前饭后问题。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答3
你好，是饭后吃水果比较好，这个不需要担心。一般情况下看是否暴饮暴食。一般情况下饭后30分钟的情况才比较好。不需要担心。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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