哺乳期能否吃杨梅？吃什么对哺乳期好？_即问即答

哺乳期能否吃杨梅？吃什么对哺乳期好？ 疾病：哺乳提问于 2024-10-17 16:29: 病情描述：

哺乳期吃杨梅可以吗？看杨梅的颜色那么深灰不会影响哺乳啊？哺乳期吃什么东西好？

回答1
哺乳期可以适量吃杨梅，杨梅一般不会对哺乳产生不良影响。哺乳期饮食应注重营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如肉类、蛋类、蔬菜、水果、奶类等。 1.蛋白质类：如鸡肉、鱼肉、瘦牛肉等，有助于身体恢复和乳汁分泌。 2.蛋类：鸡蛋富含优质蛋白质和多种营养成分。 3.蔬菜类：菠菜、西兰花等，能提供维生素和膳食纤维。 4.水果类：除杨梅外，苹果、香蕉等也是不错的选择，补充维生素和矿物质。 5.奶类：牛奶、羊奶等，富含钙和蛋白质。 6.谷物类：如燕麦、糙米等，提供能量和膳食纤维。总之，哺乳期饮食要多样化，保证营养充足，以满足自身和宝宝的需求。同时，要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
可以吃啊，也不會有什麼不好的
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答3
这个是可以吃的，不用担心
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答4
您好，在哺乳期间吃杨梅的话是可以的，一般在哺乳期间不要吃韭菜，麦芽大麦茶之类，
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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