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孕早期没胃口吃啥开胃且不油腻？
疾病：口吃提问于 2024-10-17 15:07 -
病情描述：
怀孕没胃口吃什么开胃呢？孕早期不喜欢荤腥油腻的，请问妈妈哪种食物比较开胃又不油腻呢？
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回答1
孕早期没胃口是常见现象，可通过饮食改善。以下几种食物开胃又不油腻：新鲜水果、蔬菜沙拉、酸甜口味食物、粗粮制品、清淡汤品等。 1.新鲜水果：如草莓、橙子、苹果等，富含维生素和纤维素，酸甜可口，能促进消化，增加食欲。 2.蔬菜沙拉：选择生菜、黄瓜、番茄等新鲜蔬菜，搭配少量橄榄油和醋制成沙拉，营养丰富且清爽。 3.酸甜口味食物：像山楂糕、话梅等，适量食用可刺激味蕾，提升食欲。 4.粗粮制品：如玉米、红薯等，富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，增强消化功能。 5.清淡汤品：如蔬菜汤、豆腐汤等，既能补充水分和营养，又不会过于油腻。 总之，孕早期饮食要多样化，选择清淡、易消化且开胃的食物。同时，要注意饮食卫生，如有严重食欲不振或其他不适，应及时就医。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答2
你好，孕期的话吃，蔬菜水果这些，然后其实也没有什么欢心，或者是做的时候少放一点油就可以了
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答3
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回答4
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