宝宝上幼儿园，早餐吃啥有营养？_即问即答

宝宝上幼儿园，早餐吃啥有营养？ 疾病：婴幼儿提问于 2024-10-17 11:15: 病情描述：

宝宝现在上幼儿园了，想要早上的时候给她做早餐吃，那早餐吃什么营养呢？

回答1
宝宝上幼儿园，早餐应富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维，比如鸡蛋、牛奶、全麦面包、水果、蔬菜等。 1.蛋白质：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，能帮助宝宝生长发育。牛奶富含钙和蛋白质，有助于骨骼健康。 2.碳水化合物：全麦面包、燕麦片等富含膳食纤维，能提供持久的能量。 3.维生素：新鲜水果如苹果、香蕉、橙子，富含维生素 C 和其他多种维生素，增强免疫力。 4.矿物质：菠菜、胡萝卜等蔬菜含有丰富的矿物质，如铁、锌等，对宝宝的身体机能很重要。 5.膳食纤维：可以选择红薯、玉米等，促进肠道蠕动，预防便秘。总之，为宝宝准备营养丰富的早餐，有助于其在幼儿园保持良好的精神状态和学习能力，让宝宝健康成长。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答2
早餐可以吃的东西很多啊，稀粥馒头，包子，鸡蛋，西芹炒蛋，或者牛奶加面包或者三明治，如果不喜欢喝牛奶也可以用豆浆来代替
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答3
你好宝宝上幼儿园早餐的时候最好多吃一些有营养的现在宝宝身体还处于发育阶段，最好早上时候喝点米粥，鸡蛋牛奶面包
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答4
如果孩子现在上幼儿园早上起来可以喝一杯牛奶，给孩子准备一点面包，或者也可以给孩子准备一个鸡蛋，喝一些稀饭
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答5
三岁多的宝宝现在吃的食物和成人已经基本差不多了，每天早上给宝宝做点粥、蛋、牛奶、豆浆、小蔬菜、鸡蛋饼，饼干酸奶也行，宝宝的最爱。这样的食物都是可以添加的，每天变花样做。切记：油炸早点少吃，还有火腿肠也少吃，我觉得主要是营养均衡就行。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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