通常水果当中铁含量不高,因此补铁效果有限,建议饮食补铁的话,还是要以动物性食物为主。比如动物的瘦肉,内脏,鱼肉等等。这些都含铁丰富。同时饮食上也要荤素搭配,多吃新鲜蔬菜和水果,如果饮食补铁效果不佳,那么建议口服铁剂治疗。同时建议查找缺铁的原因,去除原因之后贫血不会复发。
如果你出现了缺铁性贫血,可以多吃些菠菜猪肝,瘦肉鸡蛋,这些食物都是可以的,水果中很少有补血的。
你好缺铁性贫血,可以多吃点动物的肾脏肝脏。番茄芹菜的。也可以直接吃硫酸亚铁口服液。补铁补血。
9点新品鞋最好平时多吃一些动物内脏红豆红枣花生芝麻都会有帮助平事也要多注意休息。
贫血的话可以多吃一些补血的食物,可以多吃些猪肝红豆大枣,都是可以补血的。
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