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哪些食物有催乳作用，催乳食物是否有效？
疾病：食疗提问于 2024-10-17 11:15 -
病情描述：
有催乳作用的食物有哪些？催乳食物真的有用么？
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回答1
具有催乳作用的食物包括猪蹄、鲫鱼、木瓜、花生、茭白等。催乳食物在一定程度上是有用的，但效果因人而异。 1.猪蹄：富含胶原蛋白和蛋白质，有助于促进乳汁分泌。 2.鲫鱼：营养丰富，其所含的蛋白质和矿物质对催乳有益。 3.木瓜：含有木瓜酶，能促进乳腺发育和乳汁分泌。 4.花生：有补血和促进乳汁生成的作用。 5.茭白：能解热毒、利二便，也有催乳功效。 总之，催乳食物可以作为辅助手段，但不能完全依赖。同时，保持良好的心情、充足的休息和正确的哺乳方法也很重要。如果乳汁分泌不足，应及时咨询医生。
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回答2
有作用的有的人吃了海带之后，奶水就会特别多，有的人吃完肉之后奶水就会特别多，这个因人而异。
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回答3
你好，催乳食物也是也用的，不过可以先找个催乳师催下奶再吃催乳食物比较好
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回答4
鲫鱼通草汤，大骨头汤，猪蹄汤，都是可以下奶的，或是喝些下奶的药。
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回答5
像猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤，鸡汤等等，都是催奶的，花生也是催奶的，这些真的是很管用的，喂奶前喝一大杯热水也是有用的。
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