孕后由于机体对铁的需求较大,因此机体容易缺铁,可以服用含铁剂,同时可多食一些含铁丰富的食物:猪肝、瘦肉、鱼类、海鲜、菠菜、鸡蛋、奶制品及豆制品中也含有较为丰富的铁元素。除此之外,还可服用一些促进铁吸收的食物,比如:富含维生素C的食物:新鲜水果及蔬菜;以促进肠道内铁的吸收。必要时可口服维生素C片剂。
你好,怀孕的时候肯定是很容易贫血的,因为这个时候的话,小孩子再发育旋营养
这个是有这样的只要是尽量多吃点有营养的食物这样就可以了没事的不用担心的
你好,在怀孕期间要注意自己的饮食,多吃猪肝,牛肉,红枣这些都是补血的!
在外面吃点,有助于多吃些动物肝脏,红枣瘦肉补铁,补血的效果好,不错。
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