番茄红素是一种天然的抗氧化剂,对人体有多种益处,如增强免疫力、保护心血管、预防癌症等。正常食用一般无明显危害,但过量可能会产生一些不良影响。 1.增强免疫力:有助于提高身体的抵抗力,减少患病风险。 2.保护心血管:能降低胆固醇水平,预防心血管疾病的发生。 3.预防癌症:对某些癌症,如前列腺癌、乳腺癌等有一定的预防作用。 4.保护皮肤:可减少紫外线对皮肤的损伤,延缓皮肤衰老。 5.改善视力:对眼睛有一定的保护作用,缓解眼睛疲劳。 6.促进生殖系统健康:对男性精子质量和女性生殖系统有一定益处。 总之,番茄红素对人体健康有诸多好处,但应通过正常饮食或适当补充获取,不宜过量。如果有特殊的健康需求,建议先咨询医生。
这种是可以补充身体所需的一些营养成分,但是还是建议合理饮食的,因为药物都是有副作用的,建议合理饮食的,吃些食物来补充的。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
梨者利也,其性冷而又下行流利,对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃,影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院