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3 岁宝宝抽筋缺钙，能吃哪些钙片？
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2024-10-17 10:04 -
病情描述：
最近3岁宝宝老是抽筋，检查了说是缺钙？请问可以吃什么钙片？
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回答1
3 岁宝宝抽筋检查缺钙，可选择的钙片有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。同时，还应注意饮食补充、多晒太阳、适当运动等。 1. 碳酸钙：含钙量高，吸收率也较好，但可能会引起便秘。 2. 乳酸钙：容易吸收，胃肠刺激小。 3. 葡萄糖酸钙：口感较好，适合儿童服用。 4. 饮食补充：多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。 5. 多晒太阳：有助于皮肤合成维生素 D，促进钙的吸收。 6. 适当运动：增强体质，也利于钙在骨骼中的沉积。 总之，为宝宝补钙要综合考虑，选择合适的钙片，并结合饮食、运动等。同时，建议定期复查血钙水平，以评估补钙效果。如果宝宝抽筋症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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