你好,平时如果精神紧张,压力大,情绪不好,内分泌失调,很容易导致月经不调,需要自身调理好,生活习惯,早睡早起,保证心情舒畅,睡眠充足,饮食搭配均衡,多吃补气养血的食物,多吃含维生素多的食物,不要吃寒凉辛辣刺激性食物,而且每天需要规律运动,锻炼身体
月经不调可以炖阿胶来吃,阿胶对女人很好,补而不燥。不过现在阿胶价格涨得很厉害啊,也可以买新西兰红印黑糖来吃,这个专门调经的,效果很不错,而且价格也不算很贵,直接吃很方便。
月经不调的原因有很多吧!自己要找出来原因呢!早睡早起不要熬夜不要内分泌失调也不要给自己太大压力
看原因的,不要随便吃药,每个人情况是不一样的,去医院检查看看,对症治疗吧。
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