你好，我就是想问一下为什么我的睡眠质量有时候很差有时候就怎么

你好，我就是想问一下为什么我的睡眠质量有时候很差有时候就怎么 疾病：提问于 2016-12-07 15:31: 病情描述：

你好，我就是想问一下为什么我的睡眠质量有时候很差有时候就怎么都睡都不够

回答1
您好，睡眠障碍的出现患者应更多的重视起来，否则病情可能会越发严重，而给患者的身心造成较大的伤害，所以建议患者能尽早到专业的医院进行诊断和治疗，有效的进行治疗，不可自己盲目用药，以免对病情产生不利的影响，对于睡眠障碍的出现，患者应引起足够的重视，及时进行调节，患者可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量
李辉 主治医师内科 解放军第一五零医院 (三级甲等)
回答2
你好，如果持续出现睡眠障碍，不能保证充足的睡眠，这个情况多是与神经衰弱有关，而且也可能也是与平时用度用眼有关，一定要注意这个事情，最好是能够服用一般时间的乌鸡白凤丸调理一下的。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
回答3
您好，考虑神经衰弱的情况，多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒. .饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等食品。
张焕臣 主治医师预防医学门诊部 盐城市亭湖区疾病预防控制中心 (其他) 擅长：妇女月经不调、痛经、宫颈疾病、肿瘤癌症、...