引产后需要注意休息调养、个人卫生、观察身体状况、饮食调整和心理调节等。 1.休息调养:引产后应保证充足的睡眠,避免过度劳累和剧烈运动,建议卧床休息 2 - 3 天,之后逐渐增加活动量。 2.个人卫生:保持外阴清洁,每天用温水清洗,勤换卫生巾和内裤,防止感染。 3.观察身体状况:密切关注阴道出血情况,若出血量多、时间长或伴有发热、腹痛等异常,应及时就医。 4.饮食调整:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果,避免食用辛辣、生冷、油腻的食物。 5.心理调节:引产可能会带来心理压力,要保持良好的心态,可通过与家人朋友交流、适当运动等方式缓解。 6.禁止性生活:引产后至少 1 个月内应禁止性生活,以免引起感染和影响子宫恢复。 总之,引产后要从多个方面注意身体的恢复和保养,如果出现异常情况,一定要及时到正规医院就诊。
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