-
脸大想瘦脸和减肥，有何有效方法？
疾病：肥胖症提问于 2016-12-06 13:20 -
病情描述：
脸大想瘦脸和减肥，有何有效方法？
-
回答1
脸大想瘦脸减肥，可从运动、饮食、按摩、作息、医美等方面着手。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.运动：进行面部肌肉锻炼，如鼓腮、嘟嘴等动作，重复多次。
2.饮食：控制热量摄入，减少高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜水果。
3.按摩：用食指和中指从下巴往上轻轻推按，再从脸颊两侧向耳部提拉。
4.作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢，避免水肿导致脸大。
5.医美：若条件允许，可考虑瘦脸针等医美手段，但需谨慎选择。
瘦脸和减肥需要长期坚持，多种方法结合效果更佳。-
- 陈刚 主任医师 整形外科(医疗美容科) 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：面部五官整形（Park法重睑，内眦开大及...
-
-
回答2
你好，首先建议检查一下身高、体重，是否存在肥胖，并且减肥的话，是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动。
-
- 晋波 主治医师 综合二科 忻州男科医院 (其他) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
-
-
回答3
你好，要减肥是需要一个过程的，平时要养成规律的生活和饮食习惯，不要熬夜，多锻炼身体，提高身体条件。要从饮食上以及运动上多想想办法。
-
- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
-
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
