21 个月宝宝挑食胃口小，一日食谱如何安排？_即问即答

21 个月宝宝挑食胃口小，一日食谱如何安排？ 疾病：提问于 2024-10-17 11:23: 病情描述：

21个月宝宝的一日食谱是怎么样的？宝宝很挑食每天吃一样的东西胃口都很小呢。

回答1
21 个月宝宝的饮食应注重营养均衡、多样化、易消化。可包括主食、蔬菜、水果、蛋白质食物、奶制品等。要注意食物的形状和口感，以吸引宝宝。 1. 主食：可以选择软米饭、面条、馄饨等，如软米饭搭配蔬菜肉末，增加食物的丰富性。 2. 蔬菜：多选用胡萝卜、西兰花、南瓜等，做成蔬菜泥或切碎煮烂，保证维生素和膳食纤维的摄入。 3. 水果：苹果、香蕉、橙子等都是不错的选择，可直接切成小块或制成水果泥。 4. 蛋白质食物：如鸡蛋、鱼肉、鸡肉、豆腐等，提供优质蛋白质。 5. 奶制品：每天保证一定量的配方奶或酸奶，补充钙质和蛋白质。 6. 点心：可以准备一些自制的小饼干、蒸糕等，作为两餐之间的补充。总之，为 21 个月的宝宝安排食谱要根据其口味和营养需求，不断尝试和调整，让宝宝养成良好的饮食习惯。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
- 咨询相关医生
回答2
21个月的宝宝一天的饮食的话，那你最好是给添加一点儿比较好一点儿的就是粥之类的。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
- 咨询相关医生