7岁女童补锌吃什么好呢？请问有没有什么好的食疗方法呢？我想...

你好，孩子如果不好好吃饭，挑食，就有可能是缺乏锌引起的，可以带着孩子去医院做一个微量元素，可以给孩子服用些小儿葡萄糖酸锌口服液，妈妈要少给孩子吃鸡精，味精会导致孩子缺乏锌，平时多带孩子晒太阳，促进钙吸收，多做做运动，多锻炼身体，不吃零食，养成健康饮食的好习惯。

处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良，肠道菌群失衡。缺乏严重时，将会导致"侏儒症"和智力发育不良。维持人体正常食欲，补锌，可以提高抵抗力，孩子不生病。吃新稀宝片，蛋卷味，补锌好,平时搭配含锌量高的食物:瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等，效果更好我家宝宝吃新稀宝片的，这个牌的可以的，口感也好，效果挺快的，我家宝宝吃了两个月就保持锌平衡了，第三个月是巩固。

多吃瘦肉、鱼、牡蛎、蛋黄、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、苹果，小孩子不能一下子吃很多的，而且身体对食物里面的锌吸收率极低，小孩生长又快，所以容易缺锌，如果要见效快点的话，吃补锌剂，如新稀宝片是蛋白锌，吸收率高，饭前吃的话效果更好，我家宝宝就是这个的，蛋卷味，香香的，我家宝宝很爱吃。

其实不需要补那么多维生素的，多吃食蔬就可以。孩子挑食（西医说的缺锌）最根本原因是孩子脾胃不好。要想孩子身体好，首先要调好脾胃。

宝宝如果缺锌的话可以到医院去开点补锌口服液给宝宝吃。一般吃个一两个月都有效果的。

你好宝妈，宝宝现在七岁了，建议你给宝宝多吃点营养的食物，也可以补葡萄糖酸锌口服液