发现孩子假性近视。建议增加白天户外活动频率。现有研究表明,“户外活动时长”是预防近视发生、发展的独立保护因素。其次,培养正确的用眼习惯。每次看书、写字45分钟后要适当休息;每次看电视、玩电子产品时间不超过30分钟,一天累计不超过1~2小时;不在直射的强光下和光线暗的地方用眼;不躺卧阅读,不走路阅读;少吃甜食。少吃淀粉类食物。多吃富含“叶黄素”的食物,如:柑橘类、玉米、胡萝卜等
目前治疗假性近视的方法很多,主要是放松调节,达到治假防真目的。常用的方法有:
(1)放松调节:①散瞳疗法、②戴凸透镜法、③远眺法:在学习或写字1~2个小时后远眺大自然景色,使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3~4次。
(2)采用提高视觉中枢的兴奋性,改善视觉功能的方法: 耳针,梅花针,穴位按摩,穴位导电,气功疗法和冷水浴疗法等。主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性,可使远近视力均有提高。
(3)改善学习环境:阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。
注意自然光线和保证室内充足的照明。劳逸结合,改掉不良的学习习惯,每阅读1小时应休息10~15分钟,不要躺着或走路看书。注意加强体育锻炼。
注意用眼卫生,不要熬夜,配合伊分子启瞳叶黄素和伊分子叶黄素洁瞳液,眼睛疲劳了,就要注意休息
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