引产后调理身体至关重要,要注意休息与营养、个人卫生、心理调适、观察身体状况、避免过早性生活等。 1. 充分休息:引产对身体有一定损伤,应保证充足睡眠,避免劳累,建议卧床休息 2 - 3 天,之后逐渐增加活动量。 2. 加强营养:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 3. 注意卫生:保持外阴清洁,勤换卫生巾和内裤,每天用温水清洗外阴。 4. 心理调节:引产可能带来心理压力,要保持乐观心态,可通过与家人朋友交流等方式缓解。 5. 观察身体:留意阴道出血、腹痛、发热等情况,如有异常及时就医。 6. 避免性生活:至少 4 - 6 周内禁止性生活,以防感染。 总之,引产后要重视身体的调养,遵循上述注意事项,有助于身体尽快恢复。如果出现不适或疑问,应及时咨询医生。
要注意多休息加强营养,20天左右不能做体力劳动,平时洗头刷牙的时候就没有温开水。
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