年纪大如何有效保养卵巢？_即问即答

年纪大如何有效保养卵巢？ 疾病：提问于 2016-11-20 20:30: 病情描述：

年纪大如何有效保养卵巢？

回答1
年纪大保养卵巢，要注意饮食、运动、作息、情绪、定期检查等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.饮食：多吃富含维生素E、蛋白质的食物，如坚果、鱼肉等。
2.运动：适度进行瑜伽、慢跑等有氧运动。
3.作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
4.情绪：保持乐观心态，减少焦虑。
5.定期检查：每年进行妇科检查，包括性激素六项、B超等。
总之，保养卵巢需要长期坚持健康的生活方式，并重视定期检查。
杜娟 副主任医师妇科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：熟练掌握妇科的各种宫腹腔镜下、腹式及阴式...
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回答2
年纪大了卵巢也会在不断的衰老老化的，从现在起你要加强营养，饮食方面合理均衡，不要熬夜
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答3
你好一变年纪大了的话还是要特别小心的尤其是平常的这些生活习惯饮食不可以吃垃圾食品
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答4
有必要的话也是能过就是香的时候关注一下呗，可以通过吃药的方式来进行保养的。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答5
你好，卵巢保养的话，平时就应该多吃一点有营养的东西，对卵巢好的东西才比较好
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答6
你好，最好平时不要吃生冷刺激的食物，要注意个人卫生，定期到医院做妇科检查。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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