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18 个月宝宝营养不良食谱及做法有哪些
疾病：营养不良提问于 2024-10-17 10:53 -
病情描述：
18个月宝宝食谱和做法有哪些呢？孩子最近有点营养不良，不知道给他吃些什么好？宝妈们觉得呢？
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回答1
18 个月宝宝营养不良，可通过调整饮食改善。食谱应多样化，包括主食、蔬菜、水果、蛋白质类食物等。比如软米饭、蔬菜粥、水果泥、鸡蛋羹、鱼肉汤等。 1.软米饭：将适量大米洗净，加水煮至软烂。软米饭富含碳水化合物，能提供能量。 2.蔬菜粥：把蔬菜切碎，与大米一起煮粥。蔬菜富含维生素和膳食纤维，有助于消化。 3.水果泥：选择苹果、香蕉等水果，制成泥状。水果能补充维生素和矿物质。 4.鸡蛋羹：把鸡蛋打散，加适量水蒸熟。鸡蛋富含优质蛋白质，利于宝宝生长发育。 5.鱼肉汤：选用新鲜的鱼肉煮汤。鱼肉富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对宝宝大脑发育有益。 6.虾仁馄饨：将虾仁剁碎，包入馄饨皮中。虾仁富含蛋白质和钙。 总之，为宝宝准备食物要注意食材新鲜、烹饪方式健康，尽量少用调味料。同时，要观察宝宝的进食情况和身体反应。若营养不良状况持续，建议及时就医。
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