你好,湿气重可以吃一点健脾祛湿的中成药例如参苓白术丸。其它去湿气的建议如下:
第一、每天锻炼身体,出一身汗。
第二,可以拔火罐、刮痧治疗,每周一次。
第三,配合食疗,例如淮山薏米莲子百合茯苓小米粥,健脾祛湿。
第四,避免辛辣油腻,避免牛羊肉,避免海产品。
体内湿气重最好的不用吃什么药,你可以买点儿薏米和赤小豆,然后就这两种一起煲水喝,可以除湿,还能消水肿。
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