低盐饮食预防高血压怎么做？听说这种方法预防高血压很有效的，..._即问即答

低盐饮食预防高血压怎么做？听说这种方法预防高血压很有效的，... 疾病：高血压提问于 2016-11-17 18:38: 病情描述：

低盐饮食预防高血压怎么做？听说这种方法预防高血压很有效的，想要了解一下。

回答1
低盐饮食预防高血压，说起来不少人都有了解，但是不少人在看了之后却不在日常饮食中做出改变，结果还是引发了高血压。过量的盐会刺激肾上腺皮质激素的分泌，促进高血压病的形成，同时又加重了肾脏的负担，使细胞外液增加，引起水肿，特别是下肢的浮肿。平时饮食不吃咸菜、腌制品，做菜尽量少放味精等调味品。
李博维 主治医师心血管一科 广东药科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：心力衰竭等心内科危急重症疾病诊疗
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回答2
做菜时少放盐，可以用香料，柠檬，大蒜，香草，调味醋或葱等代替盐。低盐的食物有全麦面包，麦片，面条，大米，土豆，豆类，新鲜水果，蔬菜，酸奶，牛奶。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答3
高血压平时饮食要清淡一点，不要吃太咸的食物，也可以吃点降血脂血压的食物也可以吃药控制来缓解血压高的情况。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答4
高血压的话，平时饮食方面的话也可以注意一点的吧，也可以吃点那个降血压的食物的呀，土豆的话好像挺好的
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答5
平时的饮食要清淡多吃些青菜和水果吧，适当的运动注意休息，
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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