患者在生活上一定要限制脂肪的摄入,含有脂肪的食物动物内脏,肥肉,猪油等,注意饮食清淡尽量少喝浓茶,不吃辣椒,生姜,大蒜辛辣刺激性的食物,头皮容易分泌油脂。日常多吃以下食物对于脂溢性脱发的治疗有好处的,多摄入维生素含量高的食物:豆制品,蛋类,海产品,新鲜的蔬菜、水果,鱼类,瘦肉等等。头皮出油旺盛的患者多食物山楂,草莓等组合纤维的食物对于控制头发出油大有好处。另外还要注意不要用脱脂力太强的洗发水,洗发不要太勤,早晚多梳头;但不要用指甲梳头。保持睡眠,远离烦恼。尽量避免长时间使用电脑。
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