-
顺产后胸部下垂怎样有效恢复？
疾病：产后风提问于 2024-10-23 09:30 -
病情描述：
产后怎样恢复胸部下垂？宝宝是顺产生的，之后有些胸部下垂，有什么好的方法恢复原样。
-
回答1
顺产后胸部下垂可通过多种方法改善，如佩戴合适胸罩、胸部按摩、饮食调理、适度运动和保持良好姿势等。 1.佩戴合适胸罩：选择有良好支撑作用的胸罩，能给予胸部足够的支撑，减轻下垂程度。 2.胸部按摩：促进胸部血液循环，增强胸部组织的弹性。可由外向内、由下往上轻轻按摩。 3.饮食调理：多摄入富含蛋白质、胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、鱼肉等，有助于胸部组织的修复和再生。 4.适度运动：进行俯卧撑、哑铃飞鸟等胸部力量训练，增强胸部肌肉力量，提升胸部。 5.保持良好姿势：避免含胸驼背，保持挺胸收腹，有助于维持胸部的形态。 产后胸部下垂的恢复需要一定时间和耐心，综合运用上述方法，并长期坚持，会有较好的效果。但如果下垂严重影响身心健康，可咨询专业医生寻求更合适的解决方案。
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
