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三岁宝宝每天适宜的喝水时间是怎样的？
疾病：提问于 2024-10-23 10:48 -
病情描述：
人每天需要几点喝水呢？宝宝三岁大啦，一直都不怎么喜欢喝水的。
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回答1
三岁宝宝每天的喝水时间没有严格固定的标准，但通常在晨起、两餐之间、午睡后、运动后和睡前适量喝水较为适宜，具体饮水量还需根据宝宝的活动量、饮食等因素调整。 1.晨起：经过一夜的睡眠，宝宝身体会缺水，此时喝适量温水，可补充水分，促进新陈代谢。 2.两餐之间：避免在饭前饭后立即喝水，以免影响食欲和消化，两餐之间喝水有助于维持身体水分平衡。 3.午睡后：午睡醒来，宝宝身体水分有所消耗，喝些水可以恢复精神和补充水分。 4.运动后：宝宝运动时会出汗，导致水分流失，运动后应及时补充水分，但要避免大口猛灌。 5.睡前：适量喝点水，可防止夜间缺水，但不宜过多，以免增加夜尿次数，影响睡眠质量。 总之，家长要关注宝宝的喝水情况，培养宝宝良好的饮水习惯，让宝宝主动喝水，保证身体水分充足。
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回答2
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回答3
喜欢喝水的话也是非常不错的，这样的话孩子她不会造成上火的情况，尽量还是让孩子多喝水的话比较好吧
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