高压 140 低压 60 的原因及应对措施

高压 140 低压 60 处于临界值，可能由多种因素导致，如生活习惯、年龄增长、血管弹性变化、激素水平波动、遗传因素等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1. 生活习惯：长期熬夜、精神紧张、高盐高脂饮食、缺乏运动等，都可能影响血压。应保持规律作息，早睡早起，避免劳累，饮食清淡，适量运动。
2. 年龄增长：随着年龄增加，血管弹性逐渐下降，可能出现这种血压情况。需定期监测血压，关注身体变化。
3. 血管弹性变化：动脉硬化等导致血管弹性变差，血压调节能力降低。可通过改善饮食，多吃富含维生素 C、E 的食物来改善血管功能。
4. 激素水平波动：如甲状腺功能异常、肾上腺疾病等，影响激素分泌，进而影响血压。要及时就医检查，明确病因。
5. 遗传因素：如果家族中有高血压患者，自身患高血压的风险可能增加。需更加注意生活方式的调整和血压监测。
总之，高压 140 低压 60 虽不算严重，但也不能忽视。要养成良好的生活习惯，定期测量血压，如有不适及时就医。必要时，医生可能会建议服用硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等降压药物，但务必遵医嘱。

你好，这个属于临界高血压症状，建议低盐饮食,低脂肪饮食.避免情绪激动，定期复查看看，必要时服用药物治疗。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。

你好：如果高压140低压60考虑是动脉硬化引起的单纯收缩期血压高，比较常见。建议查血脂血糖肾功能，如果有异常需要在医师指导下调节饮食或者服用相应药物治疗，140是高血压的临界值，建议定时定期测血压，如果持续高建议服用降压药治疗，常用的有伲福达、卡托普利等，建议心内科定期复查。祝早日康复！

你好，你26岁的话，你这个血压有点偏高的，正常值是90-139/60-89mmHg。但不是一次偏高就是高血压的。血压高和你最近劳累和紧张都有关的。建议你调整一下自己的状态，注意休息，注意劳逸结合，保持足够的睡眠，注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。密切观察，定期复查血压情况。