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孕妇剧烈运动后小腿抽筋疼痛怎么办
疾病：抽搐提问于 2016-11-15 00:28 -
病情描述：
孕妇剧烈运动后小腿抽筋疼痛怎么办
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回答1
孕妇剧烈运动后小腿抽筋疼痛，可能由多种因素引起，如缺钙、运动过度、出汗过多、腿部受凉、下肢血液循环不良等。如疼痛持续或加重，建议及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.缺钙：孕期胎儿生长需要大量钙，孕妇钙摄入不足易抽筋。可多吃富含钙的食物，如乳制品、豆制品等，适当补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，但需遵医嘱。
2.运动过度：剧烈运动使肌肉疲劳痉挛。应注意休息，运动要适量，运动后适当拉伸。
3.出汗过多：导致体内盐分流失。运动时及时补充淡盐水。
4.腿部受凉：注意腿部保暖，避免空调直吹或穿短裤短裙在寒冷环境中。
5.下肢血液循环不良：可通过抬高下肢、按摩等促进血液循环。
孕妇要注意运动方式和自身营养补充，如小腿抽筋疼痛频繁发生，务必就医诊治。-
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回答2
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