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一岁宝宝补铁的食谱有哪些及食物推荐
疾病：缺铁性贫血提问于 2024-10-23 09:34 -
病情描述：
一岁宝宝补铁食谱都有哪些？哪些食物补铁最好？
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回答1
一岁宝宝补铁可以通过多种食物来实现，如动物肝脏、红肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。 1.动物肝脏：猪肝富含铁元素，可做成猪肝泥给宝宝食用，但要注意适量，每周 1 - 2 次。 2.红肉：牛肉、羊肉等红肉中的铁含量较高，可做成肉沫粥。 3.蛋类：鸡蛋中的铁容易吸收，蒸蛋羹是不错的选择。 4.豆类：红豆、黑豆等可以煮烂后打成豆糊。 5.绿叶蔬菜：菠菜、苋菜等，可切碎煮在粥里。 6.强化铁的米粉：这是宝宝常见的辅食，能有效补充铁。 总之，给一岁宝宝补铁要注意食物的多样化和均衡，同时要关注宝宝的消化吸收情况。如果宝宝缺铁严重，应及时就医，在医生指导下进行补充。
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回答2
一岁左右的宝宝出现缺铁的情况可以给宝宝试试多吃一些牛肉，羊肉，然后猪肝豆类都是有一些帮助的可以给宝宝试试看看吧。
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