果泥是将水果去皮、去核后加工制成的细腻泥状食物,富含维生素、矿物质等营养成分。为宝宝制作果泥,通常需要准备新鲜水果、刀具、蒸锅、料理机等。制作时要注意卫生和食材选择。 1.食材选择:优先选用当季新鲜、无农药残留的水果,如苹果、香蕉、梨、草莓、蓝莓等。 2.工具准备:刀具要锋利且干净,蒸锅用于蒸煮部分水果,料理机将水果打成细腻泥状。 3.制作流程:先将水果洗净、去皮去核,部分水果如苹果、梨可蒸熟后再打泥,质地软的水果直接打泥。 4.卫生保障:制作过程中,确保双手、工具及容器的清洁,防止细菌污染。 5.存储方式:做好的果泥可放入密封容器,冷藏保存,但不宜超过 24 小时。 为宝宝制作果泥要用心选择食材,保证卫生,合理存储,让宝宝吃得健康又营养。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院