怀孕后不断增大的子宫会压迫结直肠,并且结直肠血供相对减少从而导致便秘的出现。建议首先从饮食上进行调节,多吃一些粗粮的富含纤维素的食物,多吃一些新鲜的水果蔬菜,适量的多喝一些酸奶类制品。根据自身情况适量增加运动量,促进肠道蠕动,如果有必要可以服用含有益生菌的肠道菌群调节剂。
孕产妇容易引起便秘,是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱,腹壁肌肉收缩功能降低,以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期,增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠,也都能导致排便困难。而产妇因为坐月子卧床多的缘故,使肠蠕动减弱,也易产生便秘。这样就必须从调理肠道功能入手,加速肠道的蠕动,促进新陈代谢,可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能,修复肠粘膜上的生物屏障,改善肠道功能,促进消化道蠕动,从根本上解决了便秘。改变肠道pH值,提高钙、铁、锌等微量元素的吸收,促进细胞新陈代谢,还能提高免疫力。而且有益菌能促进脂肪分解,可防止产后发胖。三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分满足了孕产妇的特殊需求。
你好!便秘一般是上火引起的,可以多吃点水果蔬菜这些,建议你一天吃两根香蕉
孕妈你好,怀孕就是比较容易便秘哦,你可以喝点蜂蜜水,多吃点香蕉就可以了
孕期就是容易便秘的,多喝水,多吃蔬菜水果
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