您好,女人艾灸,一般灸足三里,血海,太溪,神门等。每周就4到5次,每次30分钟左右,可以迅速补充人体阳气,使之气血充足,活血化瘀,温通经络等,一般女性体质大多偏寒凉,所以艾灸不仅能治疗疾病,而且还能让女性面色红润,皮肤好,滋润阴血,延缓衰老。
1.你是否经常食欲不振?
2.你是否经常夜里睡眠不好?
3.你是否经常早晨起床时精神不佳?
4.你是否每天都感到很疲劳?
5.你是否不能长时间专注工作?
6.你是否经常情绪不稳定,容易发怒?
7.你是否老是手脚发凉,四肢发麻?
8.你是否经常神经衰弱、记忆力下降?
9.你是否免疫力低下,容易生病?
10.你是否牙龈容易出血,伤口容易化脓?
11.你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸?
12.你是否经常得皮肤病?测试结果分析:如果上述的12道问题中,你有5道以上的答案为“是”,那么你很可能就是酸性体质。
除根据上面列举的酸性体质的特征进行自我检查外,还可以去药店买PH精密试纸自己测试。人体尿液中的PH值一般为5.5~6,建议在早晨用试纸检查自己的尿液,如果多次发现PH值低于5,那同样说明你可能属于酸性体质。如果有必要的话,还可以到医院做进一步检查确认,以便对症医治。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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