自制适合宝宝的米粉且避免过稀,需注意原料选择、水米比例、烹饪方式、搅拌程度和冷却时间等。 1.原料选择:优先选用优质的大米,确保其新鲜无杂质。 2.水米比例:一般建议米和水的比例为 1:3 左右,可根据实际情况微调。 3.烹饪方式:采用小火慢煮,期间不断搅拌,防止糊锅。 4.搅拌程度:煮的过程中要充分搅拌,使米粉均匀受热。 5.冷却时间:煮好后适当放置冷却,让米粉进一步凝固。 总之,自制宝宝米粉需要耐心和细心,多尝试几次,就能掌握合适的方法,做出符合宝宝需求的米粉。
我家宝宝当时吃的亨氏米粉,这个牌子我感觉挺好的,如果想自己做。你可以在网上找一下做法。
最好不要自己做,去买现成的营养比较全面,宝宝容易消化吸收,能够补充宝宝需要的铁元素。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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