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产后四个月脱发严重应吃什么改善？
疾病：斑秃提问于 2016-11-12 00:57 -
病情描述：
产后四个月脱发严重应吃什么改善？
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回答1
产后四个月脱发严重，可能与激素变化、营养缺乏、精神压力、睡眠不足、头发护理不当等有关。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.激素变化：产后体内激素水平逐渐恢复正常，脱发会逐渐改善。
2.营养缺乏：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等。
3.精神压力：保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式缓解。
4.睡眠不足：保证充足睡眠，规律作息。
5.头发护理不当：选择温和的洗发水，避免频繁烫染。
产后脱发多为正常生理现象，注意调整生活方式和饮食，一般会逐渐恢复。若脱发持续严重，建议及时就医。-
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