备孕期间,男女双方都应该做好优生优育的各项检查,然后再通过合理的饮食,以提高受精卵的质量,比如男方多吃富含蛋白质的食物,例如鸡蛋,纯牛奶,瘦肉,绿叶蔬菜也要吃的吃一点,以保证营养均衡。然后提前三个月戒除烟酒等不良嗜好。女方提前三个月用叶酸片。
1、鸡蛋:鸡蛋属于入肾填精的药,能够提供性生活的补给,成为恢复元气的“还原剂”
。2、鸽肉:白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,营养价值很高。
3、羊肾:羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素a、维生素e、维生素c、钙、铁、磷等。
4、驴肉:驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。
5、牡蛎:牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。
6、淡菜:淡菜含丰富蛋白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等。
7、狗肉:狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。
8、枸杞
您好,可以吃肉类,动物的肝脏,蛋类,乳类,饮食均衡就好了,备孕期间男性最好是戒掉烟酒,不吃辛辣食物,祝您好孕
你好,备孕期间男子也可以吃叶酸的,但是最好不要吸烟,不要喝酒,不能吃太多添加剂的食物的。
不用特别吃什么的啊,就是吃得均匀些的就行的啊,多吃点水果也是可以的了
绝经前身体会有两个征兆,首先是月经的改变,包括稀发月经、月经周期紊乱和突然绝经。稀...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
绝经后会女性阴道分泌液减少,对性生活可有一定影响。性交疼痛严重者,可在医生指导下采...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
正常女性50岁左右绝经,绝大多数女性绝经属于正常的生理现象,为年龄增长、卵巢功能减...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
主要看是由什么原因引起的盆腔疼痛。根据病变的部位,病因的不同而有不同的治疗方法。女...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,是因为前列腺素...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
止痛药不能长期吃,止痛药会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果,痛经切...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院