-
孕晚期睡眠颠倒如何调整？
疾病：嗜睡症提问于 2016-11-07 20:34 -
病情描述：
孕晚期睡眠颠倒如何调整？
-
回答1
怀孕晚期出现睡眠颠倒可能与激素变化、胎儿压迫、心理因素、生活习惯、环境影响有关。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.激素变化：孕期激素水平改变，可能影响睡眠节律。可通过适当活动来调节。
2.胎儿压迫：增大的胎儿压迫身体，导致不适影响睡眠。尝试更换睡眠姿势。
3.心理因素：对分娩的担忧等心理压力，造成睡眠紊乱。要注意放松心情。
4.生活习惯：睡前使用电子设备或白天睡眠过多。调整作息，减少睡前刺激。
5.环境影响：卧室光线、温度不适宜。营造舒适的睡眠环境。
怀孕晚期睡眠颠倒较为常见，通过上述方法调整，一般能有所改善。若情况严重，建议及时就医。-
- 陈丽君 主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：优生咨询，围产保健、产后出血、难产的处理...
-
-
回答2
-
回答3
那白天休息的时间又少一点啊，这样晚上睡觉的话，就睡得早了，还有晚上睡觉可以泡一下脚的
-
- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
-
-
回答4
你白天尽量少睡觉可以在老家睡觉之前喝一杯热牛奶安神。
-
- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
-
-
绝经前有什么征兆？
绝经前身体会有两个征兆，首先是月经的改变，包括稀发月经、月经周期紊乱和突然绝经。稀...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
绝经影响性生活质量吗？绝经后阴道出血是怎么回事？
绝经后会女性阴道分泌液减少，对性生活可有一定影响。性交疼痛严重者，可在医生指导下采...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
-
绝经的原因是什么？为什么会出现绝经？
正常女性50岁左右绝经，绝大多数女性绝经属于正常的生理现象，为年龄增长、卵巢功能减...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
-
盆腔疼痛如何治疗好？
主要看是由什么原因引起的盆腔疼痛。根据病变的部位，病因的不同而有不同的治疗方法。女...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
痛经的原因有哪些？
痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，是因为前列腺素...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
痛经吃止痛片对身体危害大吗？
止痛药不能长期吃，止痛药会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果，痛经切...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
